반달진
필라테스가 소근육 키우기는 좋죠~ 만보걷기도 함께 화이팅해보자구요
운동은 만보만 하고
다음주부터 필라테스 시작할려구요.
체력이ㅜㅜ 없어서
근력운동 필요할거 같아요
우선 이번주는 만보
화이팅입니다
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댓글 11
- 주니엄마
다음주부터 필라테스 하시나봐요 필라테스 응원합니다 이번주 만보걷기두 화이팅입니다
- 헤헤헤하
알아보고 있어요 잘할수 있을지 두근두근입니다
- 켈리장
와 저는 화장실만 갔다 와도 2킬로 정도 왔다갔다 하는데 ㅠㅠ
- 헤헤헤하
앗 ㅋㅋ 저는 서서히 찌는 스타일인가봐요
- 켈리장
그게 건강한거라고 하더라구요 저같은 사람은 체질자체가 잘못 형성된거 같다고
- 사라사짱
저 필테 하는데 좋아요 자세가 발라져서 숨은 키까지 찾았어요 ㅎ
- 헤헤헤하
아 저 당장 해야겠어요 근력이 없어서 잘할수 있을지 걱정되요
- 걷기와
파이팅! 날씨도 궂은데 이런날 하시느라 대단! 하하 오늘도 활동하느라 고생 하셨어요. 좋은 결과 있으시길요.
- 걷기와
꾸준하게 한주 잘 지켜보시기 바랍니다 근력운동 정말 나이들면서 뼈저리게 느낍니다
