있잖아요오
물 마시기가 잘 안되는거 같아요 ㅎㅎ 생각보다 물 마시는게 힘들더라구요 ㅎ
다이어트 목표설정
물 1.5리터이상 마시기
근력운동 하기
탄수화물 줄이기
매일 만보걷기
이번주도 잘해 봅시다~
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댓글 11
- 주주초롱
근력운동 어렵더라구요 탄수화물 줄이기도 홧팅이요!!
- 다괜찮아
일주일째 되보니 근력운동이 젤 어려웠어요. 다음 목표도 근력운동으로 잡아야 겠어요.
- 미라클77
저도 근력운동을 해야하는데 제일 힘든 운동같아요
- 다괜찮아
젤 힘드네요. 게으름 피우게 되고요 하기싢으걸 억지로 하니 더 그런가봐요ㅜㅜ
- 다우니향기
저도 근력운도 해야하는데... 자꾸 미루게되네요 반성해야죠
- 다괜찮아
저도 마찬가지에요. 이번주 목표도 근력운동 가야 겠어요
- 걷기와
하시느라 고생많으셨어요. 내일도 홧팅 파이팅^^ 늘 열심히 하시는 것 같아요. 물마시기 근력 운동 탄수화물 줄이기 모두 멋진 목표네요
- 걷기와
물 일점오리터 마시기 하면 몸이 가벼워지시겠네요 오늘도 열심히 목표 설정 하시네요
- 고래사
탄수화물 줄이고, 매일 만 보 걷고, 물 마셔주면 좋아요. 꾸준히 하셨으면 많이 감량되셨을 것 같아요.