이번주 목표 설정

만보걷기

 

푸시업 200회

 

스쿼트 100회

 

싯업 100회

 

하루 목표량입니다.

 

근력운동은 반절 오전, 반절 오후로 나눠서

18시 전까지 마무리 하는걸로

 

 

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댓글 10
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    굳트
    많네요
    목표 이루길 바래요
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    슈롭
    우와 목표량이 높네요 응원합니다 
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    달남99
    이번 주 목표 설정 좋으네요.
    꾸준히 운동하셔서 건강 챙기셔요
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    가을이엄마
    우와.. 근력운동 많이 하시네요.
    목표달성 꼭 하시길 응원합니다.
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    걷기와
    목표설정과 도전 님 멋지세요.
    하루를 놀랍게 부지런히 보내실 님 화이팅 하세요.
    
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    정슈94
    근력운동은 꾸준히 하면 점점 잘 하게 되더라구요~~
    이번주도 목표하신바 파이팅입니다/~~
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    Heat
    운동 열심히 하시네요
    응원합니다 파이팅
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    걷기와
    날씨가 덥네요 건강 잘 챙기시며 하세요
    오늘도 좋은 하루 되십시오
    
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    걷기와
    스쿼트, 싯업 푸시업 만보 모두 훌륭한 운동이네요
    우리는 할 수 있다 힘내서 이번주 목표도 달성하세요
     
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    고래사
    목표하시는 바래도 실천하셨으면
    지금쯤은 원하시던 바를 다 이루셨을것 같네요.