보리콩까미
저도 탄산음료 끊어야 하는데,,, 매실청으로 대처해봐야것네요
제가 워낙 탄산 음료수를 좋아해서 이번에 집에서
담근 매실청 마시기에 도전 하려 합니다.
매실청은 칼로리도 100g에 29kcal정도로 낮고
식이섬유가 풍부해 다이어트 식품으로 좋다고 하네요.
이번 기회에 기필코 체중을 감량시켜야 겠어요.
맛도 좋고 속이 더부룩할때에 마시면 좋네요.
매실청 마시며 운동도 같이 하면 효과가 있을것 같아요.
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댓글 9
- 산들바밤바
매실청 좋아요. 건강한 식습관 개선 화이팅이요
- 선물부자
저도 음료 대신 콤부차를 마시고 있는데 지금은 탄산수에 매실청이나 홍초 타서 먹고 있어요
- 걷기와
계획적인 하루가 되시기 바랍니다. 아자! 탄산수 절제하고 건강도 챙기시며 오늘 할 일 잘 완수 하시길요. 화이팅
- 미라클77
저는 콤부차로 마시고있어요 건강한 매실차 좋네요
- 다우니향기
ㅁ매실이 소화도 잘되고 좋더라구요 저도 체할때 매실 먹었던 기억이 있네요
- 빠담소리
탄산음료대신 매실청 좋은 방법 입니다.. 우리모두 그렇게해봐요.. 응원합니다
- 걷기와
건강의 적 과식, 음주, 흡연 끊어냅시다 건강한 목표 건강한 마인드로 성공하세요
- 걷기와
더운 날씨에 오늘도 고생 하셨어요 조금씩 조금씩 변화가 나타나겠죠? 파이팅