다우니향기
적당한 체중은 키에맞는 체중일까요? 저는 과체중이라 얼른 정상으로 돌아오고싶네요ㅜ
저는 다이어트나 식단 관리를 별로 해본적 없는데, 다만 한가지, 몸이 부담을 느끼지 않을 정도의 적정한 체중을 유디하려 노력합니다, 예를 들어 몸이 가볍지 않고 약간 부담스러움을 느끼면 약산 덜 먹는 정도난 해도 적정체중으로 다시 돌아온다는 거죠
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댓글 3
- 걷기와
남은 하루도 목표 성공하시길요 소식하려고 전 노력중인데 쉽지 않아요
- 걷기와
먹는 양을 줄여야하는데 전 쉽지가 않아요. 목표 하신 것 잘 성공하시는 한주 되세요