한방미소
이걸 매일 실천하세요? 대단한 루틴입니다. 과식했더니 2키로 붙는건일도 아니네요
장마시작이라 쉽지않겠지만 홈트라도 다이어트
달성해야죠.
월.수.금 줌바수업 50분
매일 1만5천보 걷기
과식안하고 소식하기
기름진음식 피하기
외식보다는 직접만들어 먹기
모두 화이팅 응원합니다
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댓글 15
- 있잖아요오
매일 1만5천까지 대단하세요 ㅎ 근데 장마라서 이번주 내내 비소식이 있어서 될 지 모르겟네요
- 산곡동미녀삼총사
집에서라도 홈트는 가능하니까요 런닝머신도 스텝퍼도 집에 있으니까 하면됩니다
- 여리나
운동 계획 대단하시네요 ㅎ 응원하겠습니다 !!
- 산곡동미녀삼총사
응원 감사합니다 님두 화이팅 하세요 응원하겠습니다
- 다우니향기
ㅎ한주 목표 잘 세우셨네요^^ 열심히 하시고뿌듯한 결과있으시길 바래요
- isogasii
매일 실천하려면 꽤나 노력이 들어가는 루틴들이네요. 저는 굼도 못꿀 루틴이지만 성공하시길 응원합니다
- 빠담소리
네 멋진 코스네요. 운동열심히하고.,, 계획을갖고목표대로하자구요.. .. 응원합니다..
- 걷기와
건강이 최고죠 멋진 사진 감상해요 건강 지키며 더 건강하신 모습으로 다음주에 뵈요
- Heat
벌써 목요일이 지나가네요 남은 한 주도 끝까지 화이팅입니다
- 악마의심장
운동 열심히 하시네요 저도 자극받아 봅니다
- 걷기와
건강하고 행복한 하루를 보내고 계시리라 믿어요 목표 설정 멋진글 잘 보고 가요
- 산곡동미녀삼총사
네 아직까지는 오대로 쭈욱 실천해가고 있는중 이랍니다 행복한 불금 보내셔요
- 지폐메이커
응원할께요. 꼭 이루시기를 바랍니다 성공의 기운 팍팍 드리고 갑니다
