미라클77
이번주 다이어트목표 성공하세요 저도 공복에 유산균잘챙겨먹어요
공복에 유산균 챙기기
물 1,5리터 마시기
주 5일 만보걷기
주 2회 러닝크루
주 2회 근력운동하기
저녁은 6시30분이후 식사금지
한주동안 잘 지키기
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댓글 16
- 미여니70
운동과 수분섭취가 주 목표로군요. 좋은 습관 만들기 응원합니다!
- 들꽃7
감사합니다 이번주 다이어트목표 열심히 해볼려구요
- 선물부자
목표로 정하신 운동 꼭 달성 하시고 저녁 6시 30분 이후로 식사 금지하기까지 잘 지키세요
- 들꽃7
이번주 목표 잘 해볼려구요 6시30분이후에는 음식금지 지켜보려구요
- 지폐메이커
이번주 다이어트 목표 응원합니다. 공복 유산균 잘 먹으면 좋아요.
- 들꽃7
맞아요 유일하게 공복 유산균 잘지키고 있네요
- 기멩멩
한주동안 꼭 잘 지키시길! 화이팅입니다!
- 여울햇살
꼭 목표 성취하시길 응원드려요 화이팅하시게요
- 들꽃7
이번주 목표 열심히해서 달성하는 한주 될게요
- 악마의심장
저도 비슷한 계획입니다
- 다우니향기
공복에 유산균 잘챙기세요 오늘도 행복한 하루보내세요
- 사춘기와갱년기
들꽃7님 다이어트 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 걷기와
주5일 만보 2회 러닝크루 대단하세요 근력운동까지 조금만 더 힘내세요
- 고래사
계획하셨던 대로 실천하셨다면, 지금쯤은 목표치에 가깝게 다가스셨을 것 같네요.