오늘의 다요트 목표

1 만보 걷기 

2 덤벨 운동하기 

3 하루 명상 15분 하기

4 물 2리터 이상 마시기

새벽에 홈트랑 6천보 걷고 나왔어요

나머지도 오후 일정 마무리하면서

짬짬이 해보려 합니다

오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요!