식사량 줄이기

최고의 다이어트는 

운동을 병행한 식사량 줄이기인듯해요. 

맛있는거 먹기 위해 운동한다지만

나이가 드니 기초대사량이 떨어져서

운동량 많으면 관절만 안좋아지고

살은 안빠지더라구요.

먹는걸 줄여야겠어요.