이번주 목표

아침에 일어나서 물 마시기

유산균과 콜라겐 챙겨 먹기

근력운동하기

만보 걷기 생활화하기

6시이후 음식 먹지 않기 

밀가루 음식 줄이기 

스트레칭으로 몸풀어주기 입니다