이번주 다이어트 목표설정 입니다.

이번주 제다이어트 목표설정은 꾸준함 입니다. 

1. 새벽운동 주5회 하기.
2. 만보걷기 꾸준히 주5~7일 하기
3. 물 2리터 이상 마시기
4. 커피 한잔 줄이기.