산곡동미녀삼총사
1킬로 감량 목표 꼭. 달성하시기를 응원합니다 화이팅 하세요
감량 쉽지 않아요
식단 간헐적 단식으로 공복 15시간 유지하기
만보 꼭 챙겨 걷기 할거예요
일주일간 일킬로 뺄거예요
0
댓글 7
- 가디언
꼭 달성하시길 바랍니다
삭제된 댓글입니다.
미라클77일주일간 1키로 감량 응원합니다. 행복한 저녁 시간되세요
- 소라2
저도 간헐적 단식 16시간 정도 하는데 살은 잘 안 빠져요먹을 수 있을 때도 식단 조절해야하는데 전 자꾸 실패해서...ㅠ 저랑 비슷하게 다욧하셔서 반갑네요
- pobe
적응하지 않으면 공복 15시간 유지하기가 쉽지는 않죠 꼭 감량 하시고요
- 가디언
전 500그램 목표..1키로 감량 성공입니다 3분의1은 부담없이 성공했는데 나머지가 쉬울까 하는 부담도 생기는군요
- 레몬그린
15시간 공복이면 식욕이 쑤욱 줄어들것 같아요 성공하시길 바래요
