수수깡7
열심히 하세요 그나마요 여름이 겨울보단 살빼기 쉽지요?
이번주는 단기간에 살을 빼보려합니다.
한동안 정체가 심하게 왔어요.
몸무게 80에서 내려가질 않아서 특단의 조치를 합니다.
간헐적 단식12-7
1 점심 일상
2 저녁(반절)
식단으로 조절해봐야겠어요
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댓글 20
- 와탕카7
간헐적단식하시는군요 좋은 효과 있으시길 바래요
- 하루만보k
네네 결과보고 하겠습니다, 적게 먹는데 찔까요.
- 가디언
전 한번도 해본적은 없습니다 효과는 확실하단 애기는 들어봤네요 목표 꼭 이루세요
- 하루만보k
네네 실천하는 한주가 되어야겠어요
- 지폐메이커
식단으로 건강한 다이어트 하세요 꼭 80 아래로ㅜ 내려가시길 바랄게요^^
- 하루만보k
네네! 힘내겠습니다. 성공하고싶네요
- 구시렁
응원합니다 다이어트 열심히 하세요
- 하루만보k
점심 많이 먹었습니다. 저녁 조금먹고 안먹어야죠
- 산곡동미녀삼총사
응원합니다 꼭 성공하셔서 80아래로 내려가시길 건강을위해서 운동과 식단조절 필수입니다
- 하루만보k
네 이제는 건강때문이라도 조절해야합니다
- 내캉니캉
응원합니다^^ 다이어트 열심히 화이팅입니다 ^^
- 하루만보k
화이팅하겠습니다.! 즐거운 하루 보내세요
- 선물부자
간헐적단식으로 식사 시간 잘 지켜서 조절 성공으로 단시간에 살빼기 응원합니다.
- 하루만보k
가능성을 봤으면 좋겠습니다 화이팅!
- 레몬그린
식단이 최고에요 저녁 반끼 잘 하시면 폭풍 감량 가능하실것 같아요
- 하루만보k
네 잘 지켜볼게요 !! 감사합니다.
- 쓰리채맘
단기간 살빼기에는 간헐적 다이어트가 최고인 듯요. 너무 무리하지 마시고 건강하게 성공하세요.
- 산들바밤바
특단의 조치 성공하시길 바랍니다. 이번주 다이어트 목표 응원합니다.
