깐뚱
맞아요.., 매일 매일 꾸준히 실천하는게 정말 중요해요 내몸의 변화는 스스로 확연히 느끼게되니까요 홧팅요
이번주는 역시 만보걷기와 왠만하면 계단오르기로하고 만약 비가오면 집에서 스트레칭이나 영상보고 이십분동안 홈트하기 입니다 만보걷기는 비와도 우산이라도 쓰고 하려구요 걷기운동은 간단하면서도 몸에 좋은 운동같아요
0
댓글 8
- 사팔48
이번주도 목표 달성 위해 한주 열심히 해보아요 파이팅
- 기멩멩
걷기 운동이 제일 좋은거같아요 운동 화이팅입니다
- 보리콩까미
목표설정 꾸준하게 실천하시길 응원하고 갑니다
- 숑숑이야
웬만하면 계단으로 다니기가 쉽지 않더라고요 비도 오는데 실내 운동 화이팅입니다
- 산들바밤바
비가오는 날은 운동하기기 참 힘드네요 이번주 다이어트 목표 응원합니다.
- Heat
우산쓰고 운동이라니. 너무 대단하세요
- 지폐메이커
다이어트 목표 설정하셨네요 모두 다 실천성공하시기 바랄게요