날씬오로라
매일매일 꼭 잘 실천하셔서 이번주도 건강하게 나시길요
- 아침에 공복유산소 하기 (스미홈트나 실내자전거 30분)
- 주 3일 저녁에 필라테스 가기
- 자기전에 스트레칭 10분 하고자기
이번주 운동 목표입니다!!
잘 해보겟습니다
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댓글 23
깐뚱운동은 꾸준히 하는게 중요한듯요 응원할께요~ 더위 건강유의하시고요
- 도낑이
공복은 못해도 1일 1운동은 하네요 화이팅하겟습니다
- 아카시아잎
이번주목표 잘 실천하세요 아자아자 화이팅
- 도낑이
응원 감사합니다 ㅎ 열심히해볼게요
- 사팔48
공복 유산소 운동이 힘들던데 이번주 잘 할수 있도록 응원 할꼐요
- 도낑이
네네 공복은 어렵네요 ㅠ 아기잇어서 ㅋㅋ그래도 운동은 해요
- 기멩멩
운동 화이팅입니다! 다이어트 꼭 성공하시길!
- 도낑이
네네 다이어트 화이팅 확실히 1키로 빠지네요
- 보리콩까미
목표 달성하시길 바랍니다,,, 응원하고 갑요
- 도낑이
응원 감사합니다 열심히 할게요 ㅎ
- 쫑이js
스트레칭 필라테스 참 좋지요~저도 요가 다닐때는 열심히 했는데 자극받고 마음 잡아 봅니다 .화이팅요
- 도낑이
네네 마음잡고 열심히 ㅎ 이제 운동가야겟네요 ㅎ
- 숑숑이야
스트레칭이 건강에 좋다고 하는데 왜이리 어려울까요 화이팅이에요
- 도낑이
쉽지 않더라구요 저두 그래요 ㅎ
- 꿈꾸는썬
주 3회 필라테스 너무 좋네요 허리에 정말 좋다고 하던데 .. 아직은 몸둥이가..ㅠ
- 도낑이
지금 다녀오려구요 ㅎ 열심히 해야지요 ㅎ
- 산들바밤바
공복유산소 참 좋은 거 같애요. 이번주 다이어트 목표 응원합니다.
- 도낑이
네네 열심히 또 해야겟어요 지금 운동가보려구요 ㅋㅋ
- Heat
이번주 계획하신 목표 꼭 성공하세요 ^^
- 도낑이
네네 목표 성공하겟습니다 화이팅~~^^
- 지폐메이커
다이어트 목표 설정하셨네요 모두 다 실천성공하시기 바랄게요