agnes0117
맞아요 체중도 중요한데 체지방이 훨씬 문제네요 저도 체중은 표준이하인데 체지방이 30%대로 근육량이 한참 미달이네요..ㅠㅠ
계속 다이어트는 해왔지만 진짜 체중의 앞자리 수가 안 바뀌어 속상하네요.
이번주 다이어트 목표는 체중보다 체지방을 좀 낮추어보려고 근육운동을 하려 합니다.
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댓글 18
- 쫑이js
다이어트 근력운동 최고죠 열심히 노력하시고 체중변화 응원합니다
- 바보천재
감사합니다. 말로만 했는데 진짜 실천으로 옮겨야되겠어요
- 숑숑이야
앞자리수 바뀌는건 느낌이 너무 크죠 근육운동과 함께 체지방 감소 화이팅이에요
- 바보천재
오늘 간신히 앞자리 바뀌었는데 뒷자리가 끝이다보니 다시 뒤로 돌아갈 확률이 높네요. 그래도 열심히 운동해보겠습니다
- 워니사랑1
체충보다는 체지방이 중요하긴 하네요 체지방 줄이기 힘들어요
- 바보천재
네. 전 체중이 빠지면 체지방도 줄을 줄 알았는데 그렇지도 않네요
- 동그라미1
그게 쉬워보여도 안돼요.. 수고많으셨어요 ...응원할게요
- 바보천재
진짜 쉽지가 않더라구요. 왜이리 체중과 체지방이 안 빠지는지...ㅠㅠ
- 여리나
열심히 해봅시당 목표한 만큼 달성하시기를 !
- 바보천재
읭원 감사합니다. 열심히 한번 해 보겠습니다.
- 끼욱
저도 요즘 정체기라서 같이 화이팅해봐요
- 산들바밤바
앞자리수 바뀌는 게 정말 힘든거 같애요. 이번주 다이어트 목표 응원합니다.
- Heat
다이어트 응원합니다 근력운동 화이팅이에요
- 다우니향기
체지방도 문제지요ㅜㅜ 저도 열심리 해야겠어요
- 지폐메이커
여름이라 다들 다이아트 생각하시는거같아요 저도 무리하지 않게 하고잇어요
- 지폐메이커
이번주 목표도 실천해보세요 ! 응원하겠습니당