바다사랑태양
단 시간에 너무 많이 체중감량하면 건강에 좋지 않다고는 하던데요...ㅎ 목표 달성 하시기를, 남은 하루도 잘 마무리 하시고, 좋은 저녁 되시길 응원합니다.
마의 0.5키로 일주일 노력한결과
앞자리 숫자 바뀜
이번주는 2키로 감량 목표 입니다
만보걷기 생활화하기
근력운동과 꾸준한 스트레칭으로
목표한바 이루기 입니다
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댓글 25
- 바보천재
저도 앞자리숫자만 바뀌길 바랬지 몇키로 감량까지는 신경을 안썼네요. 저도 몇키로 뺄건지 신경을 써야겠네요
- 상큼미니
앞자리수 바뀌고 나니 욕심나네요 몸무게 인증샷이라도 찍고 오려구요
- 쿠보
맞아요 단기간에 너무 많은 감량목표는 건강에좋지않다고하더라구요. 그래도 응원합니다 ㅎㅎ
- 상큼미니
단기간 아니랍니다 꾸준히 랍니다 걷고 운동하고 소식해서 하는거예요
- 꿈꾸는썬
한주에 2킬로나 감량이용? 어마어마한데영
- 상큼미니
6시이후 금식하니 더 찌진 않네요 그상태 그대로 유지되네요
- ymittang
조금씩 꾸준히 꼭 성공하셔요 앞자리 바뀌면 좋아요
- 상큼미니
네 급하게 안합니다 먹을꺼 다먹고 하고 있어요
- SKY0118
앞자리 바뀌시는 분들 부러워요 저는 엄두가 안나네요 ㅠ
- 상큼미니
소식하시면 가능합니다 원래 소식좌라서 노력중입니다
- skyjhj0407
만보걷기 생활화하면서 근력운동까지 하시면 건강하게 체중감량하실 수 있을거에요! 응원할게요!!
- 상큼미니
근력운동해서 근육키워야 겠어요. 이제 유산소로는 안되는것 같아요
- 성공다이아
와 일주일에 2키로그램 감량 할 수 있나요 파이팅입니다
- 상큼미니
6시이후 안먹어요 그렇다고 굶지도않아요 먹고픈거 다 먹고합니다
- 산들바밤바
앞자리 수 바뀐거 축하드려요. 이번주 다이어트 목표응원합니다.
- 상큼미니
목표닌깐 열심히 하고 있어요. 굿밤되세요
- 편지한통
앞자리가 바뀌었다니 축하드려요 앞으로도 즐거운 운동 되시길 바라요
- Heat
계획하신 목표 꼭 이루시길 바랍니다 파이팅하세요
- 여자윤정수
대단하네요 저는 계속 살만 찌고 있어요 걱정입니다.
- 다우니향기
근력운동 화이팅입니다 저도 해야겠어요^^
- 가디언
한주에 2키로라니 대단하세요 건강하게 다이어트 성공을 응원할께요
- cashman
축하합니다. 저도 많은 감량을 했지만 한계가 오는 듯 합니다. 2키로 감량! 화이팅 ~~~
- 구룸구룸
스트레칭도 중요하지요 오늘도 달성하셨나요 ㅎㅎ
