1 아침 러닝 한시간 2 다리 스트레칭 3 금주 이어가기 4 절식하기! 아침 러닝은 했구요 준비운동을 못하고 뛰어서 마무리 운동하면서 스트레칭 해줬어요 주말이라 이것저것 먹을까봐 절식하기! 계획에 넣었습니다^^; 오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!
