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하체 근력운동엔 계단오르기가 딱이죵~♡♡

2024.11.24 20:27
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하체 근력을 생각 안할수가 없기에 계단오르기도 챙기고 있어영

걷기와 계단오르기는 한쌍이니까요^^

하체 근력운동엔 계단오르기가 딱이죵~♡♡

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댓글 2
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    재털이
    하체에 좋기는 좋은데 계단 오르기는 너무나 힘들어서 선호하는  운동은 아니네요
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      우블리에
      작성자
      글킨 해용 ㅎㅎ 
저도 만보걷기 위주로 하고 계단은 살짝 끼어넣기 하고 있떠영