수요일 다요트 목표

여행다녀와서 포동포동 살이 쪘어요 ^^;

다시 일상 복귀해서 열심히 운동하고 있습니다~

1 러닝 1시간

2 실내 사이클 20분

3 무산소 운동 30분

4 많이 먹기 않기!!

오늘부터 다시 다이어트네요^^;

열심히 해 볼게요~

모두 건강한 하루되세요!!