쉬림프
앞자리가 바뀌셨네요 4자 본지가 언제인지 모르겠어요 꾸준히 유지하세요 화이팅
저 6월에 2키로 감량하기 성공하고
지금은 49키로에서 50키로는 안넘기려고
나름 노력하고 있어요.
외식이 잦아서 외식 전에는
좀 덜먹거나 아님 평소보다 조금 더 운동하고
있어요.
이번주도 다음주도 쭉 49키로대
유지하기입니다.
저는 키가 크지않아요.
마른편 아니고 딱 보기 좋은편인것 같아요.
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댓글 29
- 실용취미
유지하는 게 정말 어렵더라고요 오랫동안 유지어터로 살았는데 이제는 유지도 힘드네요
- 들꽃향기충남
지난달 먹방여행하면서 많이 쪘을까 걱정했는데 생각보다 안 늘어서 다행이었어요.
- 성공다이아
와 너무 부러워요 저는 52키로가 되고싶어요
- 들꽃향기충남
사실 전 코시국전엔 47~48이었는데 48까지 가는건 안될것 같더라구요.
- dongrie
저랑 비슷하시네요~ 휴가 다녀와서 몸무게 늘었을것 같아요
- 들꽃향기충남
저는 다행히 식사 후 올라가봤는데 500그람 늘었더라구요. 다시 뺏어요.
- 돌체맘
체중 변화가 심한건 좋지 않죠. 무작정 살을 빼는 것보다는, 자신에게 적정한 체중을 알고 그것을 유지하는 것이 진정한 다이어트인거 같아요.
- 들꽃향기충남
의사선생님께서는 52키로가 제가 생활하기 가장 좋은 몸무게라곤 하셨는데 52키로는 웬지 너무 많은것 같더라구요.
- 송쩡
유지하기도 진짜 힘든것같아요 저도 건강한 몸매 유지하기가 목표예요
- 들꽃향기충남
하루에도 수차례 체중계 올라가서 체크해요. 그게 조금 도움되는것 같아요.
- ymittang
40대 체중이면 너무 좋으실거같아요 저는 앞에 4자인적이 없어서 부럽네요
- 들꽃향기충남
키가 크신거지요?? 저는 코시국되면서 5자가 되었어요.
- 눈소나무
유지하는 것도 쉽지가 않아요. 다이어트하건 루틴이 습관화되어서 자꾸 삐지기도해요.
- 들꽃향기충남
뺄때 조금 힘들어서 이젠 유지하기로 굳히고 싶어요.
- 파일럿초이
체중관리잘하고계신것같습니다. 저도관리좀해야하는데부럽습니다..
- 들꽃향기충남
간식 못 먹고 참을땐 스트레스 쌓이더라구요.
- 만성동JK
유지하는게 힘들더라구요 목표 달성하시기 바랍니다.
- 들꽃향기충남
많이 먹은날은 조금 더 운동하고 이젠 달달한 간식은 웬만함 안먹으려구요.
- 크리문
전 일의자리가 6으로 유지 노력중이예요. 같이 힘내보아요
- 들꽃향기충남
네. 우리 같이 파이팅 해보아요. 저는 앞자리 4자로 유지해볼께요, 비록 49이긴하지만요.
- 숑숑이야
딱 보기좋은 편이시라고 하니 유지만 잘 하시면 되겠어요 응원해요
- 들꽃향기충남
지인들은 제 얼굴만 보고는 말랐다고 하시는데 적당한것 같아요.
- 돈나
유지하기가 제일 힘들다고 하죠 ^^ 딱 보기 좋은편이 제일 좋죠
- 들꽃향기충남
2키로 더 쪘을땐 옷입을때 조금 불편하더니 지금은 괜찮아요.
- 크리문
젤 힘든 유지하기. 저도 유지하려고 노력중이예요. 언제까지해야하나 싶기도 하고. 같이 유지해봐요
- 지폐메이커
실천가능하게 알차게 잘 세우셨네요 성공하시길 응원할게요
- 들꽃향기충남
요즘 다시 좀 먹고 다녀서 조금 쪘어요. 내년 1월에 수영복 입어야하니 그때쯤 또 관리할듯요.
