1 러닝 한 시간 2 실내 사이클 20분 3 덤벨 운동 팔 & 복근 4 물 다섯 잔 이상 마시기 1-3번 완료했구요 늘상 물이 문제네요^^; 지금 4잔 마셨구요 오후에도 그 정도 미셔보려구요~~ 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~~^^!!
