오늘의 다요트 목표

1 아침 러닝 한 시간

2 실내 사이클 20분

3 덤벨 운동 복근& 팔

4 물 5잔이상 미시기

5 믹내랑 줄넘기 10분 채우기 

오늘의 목표입니다~

주말 사이 느슨하게 지냈더니

그새 또 하기 싫으네요 ㅎㅎ

현재는 1- 3까지 완료에요

오후까지 홧팅 하려구요

오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!