오늘의 다이어트 목표

1 러닝 한시간

2 실내 사이클 20분

3 덤벨 운동 

4 윗몸일으키기 

5 물 5잔 이상 마시기 

오늘의 목표에요, 지금까지는 1-4까지 

지켰구요 물은 지금 3잔 마셨어요

커피나 음료는 포함아니니까

앞으로 3잔이상 더 마시려구요

오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!