월요일의 다이어트 목표🐷

공복 물 마시기

공복 유산균 

식전 야채 채소 먹기

샐러드 먹을 때 뿌리는 소스 양 줄이기

식후 당도 높은 🍫간식들 덜 먹기

 

오늘도 너무 추워요...

따뜻한 물 많이 마셔야 겠지요?!ㅎㅎ

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댓글 2
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    레몬그린
    당도 높은 간식줄이면 좋겠어요
    건강목표 응원합니다
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      ssalcong초코
      작성자
      감사해요 
      맛있는 저녁 식사 하시고 즐거운 크리스마스 보내세요^^