우리화이팅
다이어트 목표 상세하게 잘 세우셨어요 화이팅입니다~!! 명절 즐겁게 잘 보내세요~
호흡과 명상으로 마음챙김
규칙적인 식사하기
홈트로 스트레칭
한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기
벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기
까치발 들기ㅡ100번
계단오르기
만보걷기
밴드로 어깨근육 강화 운동
달성했습니다.
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