지도
근육량 늘리는게 생각보다 쉽지않더라구요
운동을 1도 안하던 사람이라
근육량 늘리는 걸 목표로 잡았어요
유산소 운동보다도
근력 운동을 좀 더 열심히 집중해서 해보려구요.
주 2회 pt, 주 3회 헬스장가서 개인운동 해보려 해요..
꼭 성공 하고 싶네요 ㅜㅜ
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댓글 15
- 용용이02
근육량 늘리는거 중요하지요 응원하겠습니다
- 은하수너머
저도 근육량 늘리고싶은데 쉽지가 않네요 화이팅해봅시당
- 달려볼꺼야
나이들수록 근력운동 진짜 중요하다고 하던데 저도 진짜 운동해야겠어요
- agnes0117
저도 타고 나기를 근육량 미달이라 근육량을 늘리는게 목표인데 근육량이 늘어나지를 않아요. 여자들은 정말 근육량 늘리는게 쉽지 않다고 하더라고요.. 진짜 피나는 노력을 해야 할듯요..ㅠㅠ
- 천하무적챈진
전 근육량이 거의 없고 체지방만 ㅋㅋ 요즘 미친듯이 산을 타고 있는데 좀 생겼을까요ㅠ
- 언제나행복
저도 근육량 키우는 것이 목표인데 힘든것 같아요 응원합니다
- ymittang
근육량 늘리기가 잴힘들더라구요 저는 근육이 자꾸 줄어드는거같아요
- 성공다이아
저도 운동을 좀 해야해요 팔뚝에 근육이 생기길
- 립살리스
꼭 성공해서 근육량 늘리고 체지방 낮추길 바래요 화이팅입니다
- 산들바밤바
저는 근육이란게 있는지 모르겠네요. 근력운동 화이팅입니다.
- Heat
근육량 증량 꼭 성공하세요 파이팅
- 1k
근육량늘리기 너무 힘들어요 ㅠㅠ저는 근육이 진짜 안붙는 몸뚱어리라고 해서 더 빡시게 하는데 3개월 운동해서 근육량 1.5킬로 늘렸어요 ㅠㅠ
- 니가좋아
아제부터 근육량 올리려고요.첨부터 너무무리하지마시고 천천히 하세요
- 지폐메이커
꼭 지켜야할 목표네요~~!! 화이팅 응원합니다