다시꿈꾸는세상
다이어트 목표 달성 축하합니다 수고하셨어요
아침 명상과 호흡으로
홈트로 스트레칭과 근력운동
한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기
벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기
까치발 들기ㅡ100번
계단오르기
만보걷기
밴드로 어깨근육 강화
달성했습니다.
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댓글 4
- 늘봄봄
추운데 만보걷기 수고하셨습니다 감기조심하시고 굿밤되세용
- 정수기지안맘
만보걷기가 이제는 하루의 습관이네요. 건강을 위해서 꾸준한 운동으로 활기차게 보냈어요 늘봄봄님도 편안한 밤 되세요.