우리화이팅
세분화되게 다이어트 계획 잘 세우셨어요~ 목표달성 너무 축하드려요^^
아침 명상과 호흡으로
홈트로 스트레칭과 근력운동
한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기
벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기
까치발 들기ㅡ100번
계단오르기
만보걷기
밴드로 어깨근육 강화
달성했습니다.
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댓글 4
- 들꽃7
다이어트 목표달성 잘 하셨네요 내일도 응원 합니다
- 정수기지안맘
다이어트 늘 하는 시간이네요. 목표를 정해 놓고 운동을 하고 나니 뿌듯합니다.