현유리
운동 알차게 하셨어요 수고하셨어요
아침 명상과 호흡으로
홈트로 스트레칭과 근력운동
한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기
벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기
까치발 들기ㅡ100번
계단오르기
만보걷기
밴드로 어깨근육 강화
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댓글 12
재털이다이어트는 운동보다는 식단이 더 중요하대요 참조바랍니다
- 정수기지안맘
건강한 위해서 식단 조절도 꾸준히 하고 있어요
- 뽀봉
풍경이 너무 멋진걸요 오늘도 운동 열심히 하셨네요
- 정수기지안맘
오늘의 운동 일상생활 속에서 언제든 할 수 있는 운동입니다.건강한 생활 습관이네요.
- 정수기지안맘
예쁜 풍경 생각하면서 걷기운동과 일상생활 속에서 언제든 할 수 있는 운동들을 하네요.
- 예지영준맘
오늘 운동도 멋지게 마치셨네요 애쓰셨어요 피로 푸시고 편안한 밤 되세요
- 정수기지안맘
오늘 다이어트에 도움이 되는 운동이네요 일상생활 속에서 언제든 할 수 있는 운동입니다.
- 제벌
와 많이 걸으셨네요 걷기 수고하셨어요
- 정수기지안맘
걷기운동 후 체력이 받쳐주고 있는 것 같아요. 꾸준한 운동이 중요하네요.
- k2023
15,000 보 잘 했어요 건강하세요
