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목표가 좋네요 꼭 달성하시기릉 바라용!!
- 만보 걷기
- 근력운동 30분 하기
- 물 자주 마시기
- 영양제 챙겨 먹기
- 명상 단 10분이라도 하기
이번주는 명상을 추가 했어요
너무 바빠서 요즘 스트레스가 쌓이네요
이번주도 화이팅 입니다.
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댓글 6
쓰리채맘만보와 근력운동 알찬 계획이세요. 목표달성 하셔서 건강한 하루하루 되세요.
- 아카시아잎
명상 추가 좋으네요 마음이 편안해야지요 응원합니다
- 찐ㄴㄴ니
오 명상 좋져 저도 마음 심란하고 힘들 때면 피아노곡 틀어놓구 멍때려요 ㅎㅎ
- 아카시아잎
이번주 건강목표 응원합니다 명상 하기 화이팅입니다
- 지폐메이커
다어어트 목표 설정 응원합니다 화이팅하세요