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아침 공복 혈당 관리엔 = 🫐블루베리 + 🥦브로콜리, 그리고 단백질

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geniet

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🍹가장 빨리, 가장 많이 살찌는 음식은? ‘마시는 탄수화물’

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geniet

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geniet

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geniet

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geniet

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2025년 12월 4일 목요일 오후 4시 45분 오후 운동걸음수6972걸음

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2025년 12월 3일 수요일 오후 4시 17분 오후 운동걸음수 6115걸음

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2025년 12월 2일 화요일 오후 4시 49분 오후 운동걸음수7819걸음

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2025년 12월 1일 월요일 오후 4시 53분 오후 운동걸음수 8071걸음

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2025년 11월 30일 일요일 오후 5시 3분 오후 운동걸음수12581걸음

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2025년 11월 29일 토요일 오후 4시 29분 오후 운동걸음수8473걸음

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2025년 11월 28일 금요일 오후 4시 11분분 오후 운동걸음수 9235걸음

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2025년 11월 26일 수요일 오후 4시 40분 오후 운동걸음수 8274걸음

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2025년 11월 25일 화요일 오후 4시 31분 오후 운동걸음수 7527걸음

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2025년 11월 24일 월요일 오후 5시 35분 오후 운동걸음수 8168걸음

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2025년 11월 23일 일요일 오후 5시 26분 오후 운동걸음수 8442걸음

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2025년 11월 21일 금요일 오후 4시 8분 오후 운동걸음수 4872걸음

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4회차

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산토끼깐돌이

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2025년 11월 20일 목요일 오후 4시 22분 오후 운동걸음수8110 걸음

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고구마

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철원

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2025년 11월 19일 수요일 오후 4시 23분 오후 운동걸음수 3696걸음

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2025년 11월 17일 월요일 오후 5시18분 오후 운동걸음수 8111걸음

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2025년 11월 16일 일요일 오후 2시32분 오후 운동걸음수 7775걸음

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2025년 11월 15일 토요일 오후 5시30분 오후 운동걸음수10273걸음

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2025년 11월 14일 금요일 오후 3시 21분 오후 운동걸음수15198걸음

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