전 식사 후엔 무조건 밖으로 나가요. 그래서 동네를 신나게 산책하죠. 예전엔 쇼파에 앉아서 tv를 보는게 일상이었는데 지금은 오히려 가만히 있으면 마음이 불편하거든요. 산책을 하면 기분도 좋아지고 혈당도 오르지 않고 일석이조로 좋아요. 비가 오는 날엔 집에서라도 계속 왔다갔다 해요. 그래야 마음이 편해요. 습관이라는게 참 무서운거 같아요. 앞으로도 열심히 걸어서 건강하게 살고 싶어요.
