매일 꾸준히 걷고 소식하기

나만의 혈당관리 방법은 매일 만보씩                꾸준히 걷기하고 저녁에 소식하는겁니다.

매일 만보씩 걷다 보면 체중관리도 되고

근력도 생겨 좋겨 혈당 관리에 좋습니다