과일은 꼭 식전에 먹으면서 혈당관리해요

과일을 정말 좋아해요 

이것저것 잘 챙겨먹으려고 하는데요

과일은 잘못 먹으면 혈당관리에 아주 안좋다고 하네요

과일을 포기할 수는 없으니 건강하게 먹는 방법을 찾았어요

과일은 식후가 아니라 식전이라고 해요

그걸 안 뒤로는 꼭 식전에 챙겨먹어요

그리고 과일 뿐만 아니라 당이 높은 음식들은 다 식전에 먹고

가능한 식후에 바로 먹지 않으려고 신경 써요