저만의방법

채소꾸준히먹기

 

혈당에

도움돠는 다양한이파리과. 채소를즐겨요 

 

물꾸준히 섭취

물도 혈당이랑 건강에 도움이되서 허브차나 곡물차 우려먹어요. 가끔 농사지은 작두콩도 차로 덖어먹네요 

 

먹

식용꽃먹기

식용꽃이비타민이 풍부해서 화전도 해먹고

때론 꽃차로만들어 식구들과 우려먹어요ㅎ