잡곡밥으로 혈당관리

예전보다 단것을 많이 먹고 나이도 먹어감에 혈당관리 하려고 백미보다 잡곡밥을 해 먹어요 백미가 먹기에 좋지만 입맛이 좋을 때는 두그릇도 뚝딱!이래서 안 되겠다 싶어서 검은콩이랑 병아리 콩에다 혼합 잡곡을 섞어서 밥을 해 먹어요 콩을 싫어하지만 꼭꼭 싶어 먹으니 고소하고 많이 못 먹겠더라근요 앞으로도 혈당관리를 위해서 꾸준히 잡곡밥을 해먹을려구요~