파인더홀
2회차 수고하셨습니다 챌린지 인증 수고하셨습니다
항상 식탁앞에 붙쳐두고 머리속에 넣고 있어요.
좀 느슨해졌을때 읽으면서 지킬려고 노력한답니다.
오래된 병이라 그냥 일상이 된것 같아요.
무엇보다.저녁을 일찍먹고 식사후에는일절 무엇을안 먹는게 중요하더라구요.
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댓글 3
- 오늘도화이팅요
이렇게 관리하시는군요 잘하고 계시네요
- 마음그릇
고생이 많으세요 항상 염두에 두면서 관리 잘하세요 공복혈당 85~95, 식후1시간 121~182, 식후2시간 100~140이면 정상수치라고 하네요
