평소에 스텝퍼로 혈당관리합니다
식사를 마친후에 되도록 앉아 있지 않고
일어나서 이닦고 설거지한후에 스텝퍼를 합니다
스텝퍼는 하체근력도 강화해주고 혈당관리에도 도움이 됩니다
십분만 지나도 땀도나고 작지만 혈당관리에
도움주는 기구랍니다.
