아침에 적당한 운동과 공복유지

저혈 고혈은 문제가 되지만 적당한 공복은 오히려 괜찮다해서 간격띄워주고 운동하며 조금씩 자주먹고있어요

 

특히나 저혈오는듯하면 오렌지쥬스를 같이먹어줍니다

 

어서빨리 안정권에 들어서길 바래봐요

이건 어지러워서 초콜렛 한쪽먹고 잰 거예요

 

자주자주 재어보면 경각심도 들고 좋은거같아요