우리화이팅
좋은 습관이셔요^^ 저도 노력중입니다. 응원할께요~ 앞으로도 화이팅!!
무조건 걸어요
걸을 상황이 안될땐 움직이죠
확실히 먹고 가만히 있는거 보단 움직이는게 좋더라구요
그리고 1시간-2시간후엔 운동을 해줘요.
이런 루틴이 처음엔 힘들었지만
지금은 하지않으면 불안할정도로 제대로 잡혀있죠
우리 모두 화이팅
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무조건 걸어요
걸을 상황이 안될땐 움직이죠
확실히 먹고 가만히 있는거 보단 움직이는게 좋더라구요
그리고 1시간-2시간후엔 운동을 해줘요.
이런 루틴이 처음엔 힘들었지만
지금은 하지않으면 불안할정도로 제대로 잡혀있죠
우리 모두 화이팅