나만의 혈당관리

 

나는 혈당 관리를 하고 있어요.

 

식사할때 저염식과 야채 위주로 식사를 하고 있고

 

항상 당이 함유된 음식은 최소화해서 섭취를  하고 있어요

 

사탕이나 커피.. 특히 저혈당 커피를 먹을려고

 

무던히 노력중이예요

 

어떨때는 100근처,  조금 섭취했을경우에는 

150정도 나오는데

 

건강은 건강할때 지킨다는 신념으로 하고 있어요