일상 속 혈당 관리 중 제일 중요한 것은 제 때 건강한 밥을 먹는 것이라 생각해요.
식사도 천천히 20분 이상 먹는 것이 좋아요.
적당한 양과 다양한 음식으로 골고루 섭취해야 해요.
밥을 거르면 저혈당을 유발하게 되고, 여러 합병증을 유발시키게 돼요.
균형잡힌 식사와 제 때 식사 시간을 맞춰 일상속 혈당관리를 해서 건강한 생활을 유지해요.
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일상 속 혈당 관리 중 제일 중요한 것은 제 때 건강한 밥을 먹는 것이라 생각해요.
식사도 천천히 20분 이상 먹는 것이 좋아요.
적당한 양과 다양한 음식으로 골고루 섭취해야 해요.
밥을 거르면 저혈당을 유발하게 되고, 여러 합병증을 유발시키게 돼요.
균형잡힌 식사와 제 때 식사 시간을 맞춰 일상속 혈당관리를 해서 건강한 생활을 유지해요.