저는 혈당관리를 위해 꾸준히 하는거는 바로 걷기입니다! 점심식사 후엔 시간이 없어도 잠깐씩 걸어주고 저녁에 집에와 밥먹고 바로 걷기타임! 하루에 만보이상 걷기위해 노력 중이에요ㅎ 종종 나가기 싫을때도 있지만 막상 걷고 오면 상쾌하니 너무 좋아요ㅎ 요즘저녁에는 선선하니 너무 좋으니 다들 걷기 해보세요ㅎㅎ
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저는 혈당관리를 위해 꾸준히 하는거는 바로 걷기입니다! 점심식사 후엔 시간이 없어도 잠깐씩 걸어주고 저녁에 집에와 밥먹고 바로 걷기타임! 하루에 만보이상 걷기위해 노력 중이에요ㅎ 종종 나가기 싫을때도 있지만 막상 걷고 오면 상쾌하니 너무 좋아요ㅎ 요즘저녁에는 선선하니 너무 좋으니 다들 걷기 해보세요ㅎㅎ