배고플 때 혈당관리 간식

혈당일기 쓰면서 혈당 측정해보니

식습관이 중요하다는 걸 정말 체감하는데요

토마토가 혈당에 좋다는 걸 느낍니다

배고플 때 토마토에 올리브유, 소금, 후추로

간을 해서 제법 배 부르게 먹어도

혈당에 큰 영향을 주지 않아서 간식으로 최고에요

오히려 공복 시간을 오래 둔 날보다

토마토 먹은 날의 혈당이 더 좋습니다

토마토 즐겨 먹어보자구요