나의 혈당 관리 - 애사비 식초

저는 혈당 관리로 애사비 식초 먹어요

식사 후에 애사비 물에 식초 타서 마시면

소화도 잘 되고 식후 혈당관리에도 도움이 된다고 해요

그래서 인지 한동안 밥먹고 나면 단걸 먹고 싶은 느낌이 있었는데요

애사비를 먹으면서 부터 좋아진 듯 해요

또 식후 애사비 한잔 마시고 산책하는게 혈당 조절에 정말 좋다고 해요

그래서 산책까지 하니 소화도 잘되고 식후에 단게땡기거나 커피한잔하며 같이 먹던 간식먹는 습관도 고쳤답니다