수수깡7
맞습니다 섭취 순서도 중요하다고 해요 실천 꾸준히 하세요
식사할때 음식 섭취 우선순위를 흰밥을 가장 나중에 먹으면 수치가 좀 더 내려간다고 해서 오이를 가장 먼저 먹습니다 탄수화물 섭취를 안할수는 없으니 먹기는 하되 가장 마지막에 먹습니다 같은 식단이라도 섭취순서에 따라서 차이가 난다고 하니 이왕이면 신경써서 드겨보세요~
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댓글 4
- 뜡이맘
좋은 식습관 같아요..ㅎㅎ 저도 오늘 저녁 닭가슴살 샐러드 먹었네요..확실히 탄수화물을 멀리하니 다욧 효괴 조금 이손것 같아요..ㅎ
- 우리화이팅
저도 섭취 순서 신경 쓰고 있는데 유용하네요 관리 화이팅입니다.^^
- 미주장
섭취순서 신경쓰는게 요즘 mz들 사이에서도 다이어트방법으로 유행하고 있다네요. ㅎ