혈당관리 비법은 식이섬유 섭취

제 혈당관리 비법은 식이섬유 섭취에요.

야채를 먹고 밥을 먹어야 확실히 혈당이 덜 올라가더라고요.

그래서 오이고추나 생 양배추를 먹고 다른 반찬과 밥을 먹습니다.

저도 정제 탄수화물 진짜 좋아하는데, 그럼 너무 늘어지고 밥 먹고 너무 졸려서 최대한 끊으려고 노력하고 있어요.

본격적인 신전 식이섬유 섭취 실천해보세요!!