달빛23
100% 보리밥을 먹나 봐요 소화가 잘 안 된다니 꼭꼭 씹어 드셔야겠네요
그런데 보리쌀이 소화가 잘 안되더라구요
귀찮지만 보리쌀을 따로 삶아서 냉장고에 넣어두고 밥할때 덜어놓어서 밥을 합니다
잡곡은 소화가 잘 안되지만 이렇게 삶아서 넣으면 푹 퍼져서 밥양도 많아져서 덜먹게 되고 소화도 잘되고 괜찮은것 같아요
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댓글 4
- 꼼꼼엄마
혈당관리에 잡곡이 좋다하더라구요~~ 보리밥 잘 드셨네요
- 애플짱
저도 섞어 먹는데 다 보리로 드시려면 잘 드셔야 겠네요 혈당관리 응원합니다 ^^
- 푸른봄
보리는 오래 씹어야 하지요 잡곡 골고루 넣어서 먹고있어요
