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나만의 혈당 관리 방법

잡곡밥

2024.08.24 17:11
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이른 저녁밥 지었네요.귀리와 병아리콩 검은콩 불렸다가 쌀 넣어서 잡곡밥을 지었네요. 백미보다는 잡곡밥으로 혈당걱정을 줄이려고 합니다. 

 

잡곡밥

 

 
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댓글 1
  • 제벌
    좋지요 잡곡이 좋겠지요. ㅎ
병아리콩이 혈당에도 좋다고 하는것 같아요
건강하게 잘 챙겨드세요~~